現代社會越來越以速度為重人们都覺得電子郵件、社交類網站非常快捷方便,但這同時也讓人與人之間的交流變得稀少,這的確是一個很大的問題。人們其實更應該重視人與人之間心的交流,也許我們在真正交心之前,應當一直交談,不要追尋「缺少的東西」,而是要思考捨棄「不需要的東西」。如果想要改變目前的狀況,「捨棄」比「獲得」更重要。這就是禪的生活基本。簡單生活,就是盡可能減少不必要的東西,把房間整理得井然有序,讓自己生活在清爽的空間。於是就會發現,連心情也變得輕鬆了。物品和心靈並非沒有關係,而是彼此產生影響。有越多不必要的東西,心理負擔也會跟著增加。